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你家宝贝免疫力好吗?一测就知道!

你家宝贝免疫力好吗?一测就知道!

2019年11月27日17:54文章来源:未知太阳城申博

【导读】经常会听到有些爸爸妈妈问我家宝贝动不动就生病,难道是免疫力特别低导致的吗?,诚然,宝宝拥有好的免疫力,才能抵抗病菌的侵袭,少生病,反之,则病况连连。可是怎样才能知道宝贝免疫力到底好不好呢?是什么原因导致

经常会听到有些爸爸妈妈问“我家宝贝动不动就生病,难道是免疫力特别低导致的吗?”,诚然,宝宝拥有好的免疫力,才能抵抗病菌的侵袭,少生病,反之,则病况连连。可是怎样才能知道宝贝免疫力到底好不好呢?是什么原因导致宝贝的免疫力差呢?怎样才能让宝贝的免疫力有所提高呢?
 
       下面这个小测试能帮你摸清宝宝的免疫力,赶紧试一试吧。
  15个小问题帮你测试宝宝免疫力
  测试方法:看看下面的问题,回答“是”或“不是”,如果答案是“是”就得1分,如果答案是“不是”就得0分,根据最终的得分就能判断宝宝的免疫力状况。
  1.宝宝是自然生产的吗?
  2.宝宝母乳喂养时间有超过6个月吗?
  3.宝宝爱吃蔬菜和水果吗?
  4.宝宝很少吃炸制食品、膨化食品等不健康零食吗?
  5.宝宝每天都喝奶吗?
  6.宝宝很少喝饮料吗?
  7.宝宝很少生病吗?
  8.宝宝有轻微的小毛病,吃点药很快能痊愈吗?
  9.宝宝生活的环境绿化好吗?
  10.宝宝每天都会到室外活动吗?
  11.家中最近两年没有装修过,也没买过新家具吗?
  12.家中没有人在室内吸烟吗?
  13.宝宝的房间每天都通风吗?
  14.宝宝的睡眠特别好,醒着时精神也很好吗?
  15.家庭氛围和谐温暖吗?
  测试结果:
  0-5分:宝宝的免疫力很差,经常生病,家长要全面关注宝宝的身体健康。
  5-10分:宝宝的免疫系统有一些小问题,应尽快调整生活方式和饮食习惯。
       10-15分:宝宝的免疫力很好,很少生病,即使偶尔有点小毛病,也能很快痊愈。
       相信作为爸爸妈妈的你已经了解了宝贝免疫力的情况,也知道了上述15方面都是影响宝贝免疫力的因素,那么,如何才能提高宝宝免疫力呢?
 
  提高宝宝免疫力并不难,只要从这些日常生活小细节入手,就可以提高宝贝免疫力,让宝宝少生病。
  1.规律的作息时间
       从宝宝出生开始,就要帮助他建立良好的作息习惯,按时吃饭(喝奶),早睡早起。

  2.良好的卫生习惯
       培养宝贝良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,玩玩具后要洗手,从外面回家要先洗手,防止病从口入。

  3.均衡的饮食
       营养不均衡容易造成抵抗力下降,因此提高免疫力的重要一点就是要饮食均衡。宝宝的食物要注意多样化,多吃肉、蛋、奶和新鲜蔬果,少吃油炸食品、熏烤腌渍食品和过甜的食品。
       不要养成宝宝偏食的坏习惯,但如果宝宝已经有偏食表现,妈妈也不要担心,可以适当为宝宝补充三精葡萄糖酸锌,让宝宝吃饭香香,摆脱偏食的坏习惯。偷偷的告诉你,三精葡萄糖酸锌还         有提高免疫力,护肺抗雾霾的功效呢,对宝贝的保护可不是一点点哦。而且对于常患感冒的宝贝来说,三精葡萄糖酸锌还可以有效预防和加速感冒康复。
       平常注意多给宝宝喝水,保持粘膜湿润是抵挡细菌的重要防线。

  4.慎用抗生素
       不要滥用抗生素,宝宝生病的同时,也让宝宝自身的免疫系统得到了锻炼,这样在下次遇到同样的病毒时就会有免疫力。

  5.多参加户外活动
       运动是增强免疫力最有效的方式之一,平常多带宝贝参加户外活动,多晒太阳,让宝贝养成爱运动的好习惯。
       夏天来了,风和日丽的时候,多带宝贝们走出家门,晒晒太阳,宝贝的免疫力在大自然的洗礼中更会显著提高哦。
责任编辑:homomo
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